【环球网归纳报导】据英国路透社10月20日音讯,公共卫生专家这样以为打高尔夫球能加强力气和平衡感、使脑筋更敏锐、下降患心脏病的危险,还能延伸寿数。
发表于2018年的《高尔夫运动与健康国际一致声明》指出,全球约6000万人每年打两次高尔夫,其间以居住在欧洲、北美和澳大利亚的殷实的中晚年白人男性为主。
英国爱丁堡大学的安德鲁 默里博士(Dr. Andrew Murray)说:“高尔夫能够为各年龄段的人供给有氧运动,有益于进步晚年人的力气和平衡感。有规则的体育运动是你能为自己健康做的不贰之举,能够更好的下降心脏病、中风、2型糖尿病以及发呆、郁闷和焦虑的危险。高尔夫并不是仅有有这些优点的运动,任何体育锻炼都有很大的优点。此外,高尔夫是绿色运动,给人时刻放松,在一个晚年人一般比年轻人更少运动的国际里,能够从3岁打到103岁,老少咸宜。”
专家们以为,与其他运动比较,高尔夫运动中受伤危险较低。但由于高尔夫球是户外运动,所以高尔夫球手比从事室内运动,或许不花太多时刻在户外活动的人患皮肤癌的危险更高。专家这样以为,为使这项运动优点最大化,每周应该至少打150分钟球,并且防止乘坐高尔夫球车。运动员还应该做热身运动,以下降受伤危险,一起应运用防晒霜和防晒服装,以下降患皮肤癌的危险。
可是,关于晚年白人男性来说,高尔夫的本钱和上手难度或许会使一些人抛弃。这项运动也被以为是难以学习的和不受其他人种和女人欢迎的。因而专家们主张,高尔夫界的引领者们应该努力使这项运动更具包容性,并欢迎来自各种职业和种族布景的人。
南丹麦教授彼得 克鲁斯特鲁普(Peter Krustrup)说:“高尔夫有助于在全国际推行遍及体育运动,并且这项运动在中晚年人中特别受欢迎,是能够终身参与的运动。可是,对需求改进心血管健康的人来说,高尔夫球在大多数情况下要其他运动来弥补。高尔夫运动并不剧烈,高尔夫球手打球时心率永久都不或许很高,因而高尔夫并非进步心肺机能和肌肉骨骼健康的最佳运动。因而,该一致声明表明,参与高尔夫之外的体育活动会带来进一步的优点,这是很有含义的。” (实习编译:刘锦东 审稿:刘洋)
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